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健康知識(shí)
Health Knowledge
日常生活中,很多人喜歡穿高跟鞋,特別是年輕女性。高跟鞋的高度一般約4-6厘米,甚至更高。穿上高跟鞋后,鞋跟的高度使身體重心相應(yīng)提高,為了穩(wěn)定由身體重心改變而失去的原有平衡,身體的肌肉張力,特別的腰背肌肉張力會(huì)重新調(diào)整,創(chuàng)造新的平衡狀態(tài)。

由此可見,腰痛患者穿高跟鞋是不合適的,為了防止腰痛,一般人也最好不經(jīng)常穿高跟鞋。那么腰痛患者是不是穿平底鞋才好呢?其實(shí),平底鞋也不見得絕對(duì)有利,選擇鞋跟高度為3厘米左右較為適宜,所以,有腰痛的病人不妨換一雙合適的鞋,也許會(huì)使腰痛有所緩解。
醫(yī)學(xué)研究證明,脊椎相關(guān)疾病患者越來越年輕,與電腦有著直接的關(guān)系。由于鼠標(biāo)的使用,導(dǎo)致右邊頸部用力較多,頸椎協(xié)調(diào)不平衡,容易誘發(fā)一側(cè)肌肉、韌帶緊張。而長時(shí)間使用電腦使頸椎保持強(qiáng)直姿勢(shì),腰椎長期承受身體的重量,都會(huì)導(dǎo)致脊椎相關(guān)疾病的發(fā)生。